전체 글136 다이어트의 뜻과 의미 다이어트의 뜻 다이어트는 원래는 특정 목적을 이루기 위한 식사 계획을 이르는 말입니다. 하나 요즘에는 특정 목적이란 것이 체중 조절을 위한 것이 대부분이므로 의미가 확장되어 현재에 이르러 다이어트의 의미는 체중 조절을 위한 식단이라는 뜻으로 그 의미가 축소되었습니다. 더불어 식사가 아닌 살을 빼기 위한 행위 자체를 다이어트라고 부르기도 합니다. 식단 조절만으로 다이어트가 가능할까? 예나 지금이나 식단 조절만으로 다이어트를 진행하려고 하시는 분들이 많습니다. 결론부터 말하자면, 일시적으로 가능하지만, 장기적으로는 불가능하다고 보시는 게 맞습니다. 음식조절만 하는 다이어트는 근육을 움직이지 않아 인체 에너지 소비를 촉진하거나 늘리지 않습니다. 에너지 소비가 이루 어지 않으면 장기적으로 신진대사가 줄어들고 이.. 2022. 9. 19. 이전 1 ··· 13 14 15 16 다음 728x90
